Мы все очень любим смузи. Они полезные, питательные и освежающие. В одном коктейле можно собрать много вкусностей и наслаждаться утром, днем, после тренировки или перед сном. Специально для вас мы подобрали 8 вкусных и, на первый взгляд, необычных рецептов смузи. Попробуйте и откройте для себя что-то новое!

Вам понадобится:

½ пучка листьев эстрагона(тархун)
2 стебля сельдерея
½ пучка листьев мяты
1 персик
1 яблоко
1 банан
½ лимона
1,5 стакана воды

Выжать сок половинки лимона. Персик и яблоко очистить от кожицы и косточек. Смешайе все ингредиенты в блендере до однородного состояния. Попробуйте и по желанию добавьте еще половинку банана или лимонного сока. Пейте охлажденным.

½ манго
7 столовых ложек морковного сока
2 чайные ложки меда
2,5 столовые ложки обезжиренного йогурта
1,5 столовые ложки сока лайма
Лёд

Очистить манго и порезать кусочками. Все ингредиенты смешайте в блендере до однородного состояния. Пейте охлажденным.

2 стакана апельсинового сока
2 зеленых яблока
2 стакана свежего шпината
400 грамм ананаса
10 столовых ложек свежего имбиря

Очистить яблоко от кожицы и косточек. Имбирь натереть на терке. Все ингредиенты смешайте в блендере до однородного состояния.

2 маленькие свеклы
1 авокадо
2 стебля сельдерея
1,5 стакана клубники
2 яблока
Сок лимона по вкусу

Все ингредиенты смешайте в блендере до однородного состояния.
Пейте охлажденным!

3 банана
100 грамм вишни
70 грамм семян льна
1 стакан воды

Очистить бананы и нарезать кусочками. Отправить все ингредиенты в блендер и смешать до однородного состояния.

Воду можно заменить на лед или некрепкий травяной настой.

100 грамм черники
2 абрикоса
1 банан
½ стакана миндального молока

Для украшения: перга, семена чиа и семена тыквы по вкусу.

Банан очистить от кожуры и нарезать. Абрикосы также очистить и удалить косточку.

Все ингредиенты смешать в блендере. Разлить по бокалам и украсить семенами.

2 яблока
300 мл орехового молока
300 мл воды (или лед)
1 чайная ложка кокосового сахара
½ чайной ложки имбиря
½ чайной ложки корицы
50 грамм сушеного инжира

Яблоки очистить от кожицы и косточек. Все ингредиенты поместите в блендер и смешайте до однородного состояния.

1 стакан миндального молока
1 яблоко
1 столовая ложка орехов кешью
1 столовая ложка гранолы
Лед

Яблоки очистить от кожицы и косточек. Все ингредиенты поместите в блендер и смешайте до однородного состояния. Пейте охлажденным!